30代の中盤くらいからもう若いころの体じゃないなーと思うようになりましたが、40代になってからさらに体への変化を感じるようになりました。 疲れが取れなくなったし、いつもダルくて眠たいという日々。 休日は寝て過ごすことが多くなりましたが、かといっ…